Чтобы восстановиться, надо стараться больше спать, высыпаться. Совершать прогулки на свежем воздухе, в парке, у водоёма, в лесу. Кушать больше витаминов, пить минеральную воду. Очень полезно поплавать в бассейне. Тяжёлых физических нагрузок следует избегать.
