Вредно ли много бегать?

Question

Когда сняли беспантовую самоизоляцию, стали много гулять с сыном, он на велике, а я пешком, но иногда и бегом, бавало пробегал по 8 км. До этог

Answer 1

сало - сила, спорт - могила

Answer 2

Кардионагрузки всегда полезны для здоровья!

Answer 3

да для ног и суставов

Answer 4

Если человек часто в движении, то полезно. Если же он ведёт более сидячий образ жизни, то нужно начинать с начала, хотя бы с ходьбы, а потом, п

Answer 5

неплохо, если вы делаете это на основе хорошего дыхания