Как похудеть по быстрому ?

Question

Непонятно почему я постоянно поправляюсь, уже несколько лет .. с 75 кг выгнал на 120 ...

Как можно похудеть ? Мне 28 лет, рост 187 см, вес 120.

Answer 1

Попробуйте есть с блюдца, но шесть раз в день. Уберите из рациона сладкое, мучное, жаренное. Пейте больше воды.

Answer 2

Когда потребляемое количество энергии человеком, в виде еды, пропорционально расходуется, движение, то существует определённый баланс и н

Answer 3

Да тяжелый случай.Если ты качок и вес набираешь мышцами то это нормально ,а если жир начинай себя любить и уважать тогда найдешь способ как

Answer 4

Думаю по-быстрому не получится, нужно приложить усилия.