5 просмотров
от (140 баллов) в категории Здоровье и фитнес
здоровье зубов

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь чтобы ответить на этот вопрос.

1 Ответ

0 голосов
от (7.4 тыс. баллов)

Чтобы правильно чистить зубы и поддерживать здоровье зубов, рекомендуется следовать следующим рекомендациям:

  1. Используйте мягкую зубную щетку и заменяйте ее каждые 2-3 месяца.
  2. Используйте подходящую по размеру зубную щетку, чтобы легко достигать всех зубных поверхностей.
  3. Почистите все зубы, включая задние моляры и поверхности языка.
  4. Правильная техника чистки включает движения круговой или вертикальной формы, а не горизонтальные скользящие движения.
  5. Чистите зубы в течение 2-3 минут два раза в день - утром и вечером.
  6. Используйте зубную пасту, содержащую фторид, для защиты зубов от кариеса.
  7. Используйте зубную нить или межзубные щетки, чтобы очищать межзубные промежутки.
  8. Посещайте дантиста регулярно для профессиональной чистки и осмотра полости рта.

Соблюдение этих рекомендаций поможет поддерживать здоровье зубов и десен.

Похожие вопросы

0 ответов
спросил 22 Дек, 23 от Korona (7.4 тыс. баллов) в категории Здоровье и фитнес
0 ответов
спросил 27 Дек, 23 от Korona (7.4 тыс. баллов) в категории Здоровье и фитнес
0 ответов
спросил 22 Дек, 23 от Korona (7.4 тыс. баллов) в категории Здоровье и фитнес
2 ответов
0 ответов
спросил 08 Янв от Korona (7.4 тыс. баллов) в категории Еда
...